Tuyệt đối không nên bỏ qua những rau củ giàu chất sắt này!

Để bổ sung sắt cho cơ thể, bạn có thể sử dụng rất nhiều loại thực phẩm khác nhau, đặc biệt là các loại thịt như thịt bò. Tuy nhiên thì trong thịt còn chứa rất nhiều chất béo bão hòa, cholesterol, thuốc tăng trọng… không tốt cho sức khỏe. Hãy bổ sung thêm những loại rau củ giàu chất sắt sau đây để đảm bảo sức khỏe nhé! Các loại rau củ giàu chất sắt! 1. Các loại rau chứa nhiều sắt Rau bina Rau bina hay còn gọi là…

Read More