Bổ sung những thực phẩm cải thiện tâm trạng này để hạnh phúc hơn

Ăn uống là một biện pháp giảm stress hiệu quả. Con người ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn khi bị stress, căng thẳng. Tuy nhiên, thay vì ăn uống vô tội vạ, hãy lựa chọn những thực phẩm cải thiện tâm trạng dưới đây. Những loại thực phẩm này không những giúp bạn vui vẻ hơn mà còn rất có lợi cho sức khỏe đấy. 5 loại thực phẩm cải thiện tâm trạng 1. Chuối Ăn chuối khi buồn là một biện pháp giảm stress tuyệt vời. Chuối…

Read More